2019-07-18から1日間の記事一覧

薬がないと、眠れない

うつ病

今日、全く眠れなかった。久々に職場に行かないといけないからかな。日付が変わる前には布団に入っていて、一度は眠れるものの、１時、２時、３時…と何度も目が覚めてしまう。あとなんかよくわからないけど、最近息がうまくできない？自分で止めて呼吸する…